小米含蛋白质，比大米高。每100克中含脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。有机大米多少钱一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。除食用外，还可酿酒、制饴糖。小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。有机大米小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。

红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，有机大米多少钱配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红小豆可以补血，红小豆也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。薏仁，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，精品有机大米还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属。将其打磨成粉，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。

如今，普通民众对有机食品的需求直线上升。不光各大型商场超市、网店设有有机食品的类目，甚至还有有机专营门店，商品种类从粮食谷物、生鲜农产品到各种加工食品都有，“有机”像块品质招牌，成为健康放心的代名词。杂粮礼盒人们普遍认为，有机大米多少钱只要是有机的，必然是“天然、营养、安全”的，不管它比同样的食品价格贵上数倍，也心甘情愿花高价购买。那么，你真的了解有机产品吗？中国有机产品标识有机不等于零残留，但含量低很多人认为吃有机农产品，就不必担心农药残留，齐齐哈尔有机大米其实这也是对农药认识不够的误解。所谓有机农产品，是指农作物在生产过程中，未使用化学合成生产的农药或肥料。但在有机农产品的生产过程，还是会使用天然的资材，由于目的同样是保护作物，当然也属于农药的范围。

近些年来，迫于健康所需，人们渐渐认识到杂粮对人体需求的重要性，老百姓开始知道，生活好了，可是也不能总吃细粮。有机大米于是超市里杂粮的价格不知道从何时起，比细粮的都贵了。但是据营养专家说：光知道杂粮好可不行，吃杂粮，要懂得因年龄段而行。有机杂粮礼盒装杂粮中含有大量的纤维素首先：齐齐哈尔有机大米由于杂粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通，这对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病是十分有利的。

中医以为,同样是种子,有机大米多少钱数量越多则能量越大,滋补力就越强.故天地生成万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳.粟米为有机小米，有机小米养生称小米、谷子、粟谷.小米春种秋收,得六合之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃.有机小米味甘、咸,性凉,味甘色黄入脾胃,味咸入肾经.健脾和中,治消化不良、肢体乏力等症.益肾安眠,治肾湿热致使的小便淋漓不尽等症.陈小米苦寒,具有解渴的作用.1、有机小米粥上一层"米油"可滋阴强身,用于医治肾阴.2、有机小米以颗粒丰满、充沛、色鲜为佳3、精品有机大米有机小米乃五谷之首,为养生保健佳品.4、有机小米红糖粥:小米100克,放沙锅中加水适当煮粥,加适当红糖,米熟后食用.用于体弱者补益或产后气血的调补.5、有机小米山药大枣粥:小米100克,怀山药30克有机小米、大枣5枚,红糖30克,共煮粥食用.可健脾胃、益气血.用于医治脾胃虚弱及气血短少体质的补益.

日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。有机大米多少钱用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，精品有机大米对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。